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小腸の宿便を出すためにはお水200〜300mlに小さじ2〜３を溶かして1日１〜２回お飲みいただくのが効果的です。NUKU CHAが宿便を絡め取ってくれます。水に溶かすとゲル化しやすいのですぐにお飲みくださいね。